清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕的大好时光，故有“清明前后、点瓜种豆”的说法。
除了扫墓祭祀外，清明节最重要的活动就是踏青了。中国的踏青习俗由来已久，据说远在先秦时已形成。
古诗云：佳节清明桃李笑，雨足郊原草木柔。
说的便是清明时节，春和景明，正适合户外郊游，胜日寻芳。
清明踏青的内在意义在于顺应时令节气，阳春三月，生气始盛，万物萌生，人们走出屋门来到野外，积极主动地迎合时节，以促进身体内的阳气流转，对身体有莫大好处。
在《淮南子·天文训》中载：
春分后十五日，斗指乙，则清明风至。
这里的清明风指的是清朗之风，吹着清新的风，走在山林草地之间，实在无比惬意。
不过，清明踏青虽好，但对于过敏体质尤其是对花粉过敏的人，却不那么美妙，一阵带着花粉的风吹来，轻则面部皮肤干燥发红，重则流泪咳嗽大病一场。
不过敏，才能过好清明节
想要不过敏，得先正确认识那些使人过敏的“花粉”，事实上，绝大多数人对“花粉”都有些误解：
人们大多以为让人过敏的花粉来自桃花、樱花、油菜花等这些“虫媒花”，其实近八成花粉过敏的元凶是梧桐、杨树、柳树、榆树等这些“风媒花”。
“虫媒花”的花粉颗粒较大，重而粘，会吸引蜜蜂蝴蝶采蜜，但风吹不起来，而杨树、柳树这些树木的花粉颗粒细小（20-50μm），肉眼看不见，很轻，数量也多，风一吹便在空气中大量漂浮，人接触和吸入后很容易致敏。
如何预防花粉过敏？
预防花粉过敏的主要措施是找出过敏原，并且尽量避免再次接触到过敏原。此外，以下的几个方法也同样非常有效。
1 尽可能选择花粉指数低的时候做户外运动，例如清晨、深夜、或一场雨后。
2 在花粉指数很高的时候外出，回家后一定要记得换上干净的衣服。
3 家中若有人对花粉过敏，那么应尽量避免在室外晾衣，否则衣服、床单等容易沾染花粉。
4 外出时记得戴口罩，甚至是眼镜、帽子，将自己全副武装。当然，随身也可携带些抗过敏的药物。
5 为避免吸入室内空气中的过敏原，还可以打开艾尔文新风系统，快速净化室内空气，3层滤网拦截花粉，可以有效防止局部空间内过敏。
▲艾尔文新风净化原理
宋代诗人欧阳修曾写诗盛赞清明时的踏青活动：
南国春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。
但随着现代人口的增多，诗中的盛景不再。不论是祭祖扫墓，亦或踏青郊游，都免不了在路上堵一堵。
最后，提醒大家清明节除了小心花粉过敏外，回乡或踏青的路上也需注意人身安全。
